Independent exercise
Avancé
Archer Pull-Ups
Tractions asymétriques vers un côté
À propos de cet exercice
Tractions asymétriques vers un côté
Comment exécuter
Tirer principalement avec un bras, l'autre assist
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 2-8 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 120 secondes |
| Difficulté: | Avancé |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Dos
SECONDAIRES
Biceps
Épaules