Independent exercise
Débutant
Bench Dips
Dips sur banc pour débuter
À propos de cet exercice
Dips sur banc pour débuter
Comment exécuter
Mains sur le banc, descendre et remonter
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 5-20 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 60 secondes |
| Difficulté: | Débutant |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Triceps
SECONDAIRES
Pectoraux
Épaules