Independent exercise
Débutant
Calf Raises
Élévations sur la pointe des pieds
À propos de cet exercice
Élévations sur la pointe des pieds
Comment exécuter
Monter sur la pointe des pieds, redescendre lentement
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 15-50 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 45 secondes |
| Difficulté: | Débutant |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Jambes