Independent exercise
Intermédiaire
Close Grip Pull-Ups
Tractions en prise serrée
À propos de cet exercice
Tractions en prise serrée
Comment exécuter
Mains rapprochées, tractions classiques
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 3-10 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 90 secondes |
| Difficulté: | Intermédiaire |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Biceps
SECONDAIRES
Dos