Independent exercise
Intermédiaire
Dips (parallel bar dips, Korean dips)
Dips sur barres parallèles et variantes coréennes
À propos de cet exercice
Dips sur barres parallèles et variantes coréennes
Comment exécuter
Support sur barres, descendre en fléchissant les bras, remonter
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 3-15 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 90 secondes |
| Difficulté: | Intermédiaire |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Pectoraux
Triceps
SECONDAIRES
Épaules