Independent exercise Avancé

Dragon Flags

Dragon flags pour un gainage extrême

Niveau

Avancé

Type

Independent exercise

Répétitions

2-10

Séries

3

Repos

120s

À propos de cet exercice

Dragon flags pour un gainage extrême

Comment exécuter

Corps horizontal, maintenir en position drapeau

Paramètres d'entraînement

Répétitions:	2-10 répétitions
Séries:	3
Repos:	120 secondes
Difficulté:	Avancé
Type:	Independent exercise

Muscles ciblés

PRINCIPAUX

Abdominaux

SECONDAIRES

Dos Épaules