Independent exercise
Avancé
Explosive Clap Push-Ups
Pompes explosives avec claquement de mains
À propos de cet exercice
Pompes explosives avec claquement de mains
Comment exécuter
Pousser explosif, claquer des mains en l'air, réceptionner
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 3-10 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 120 secondes |
| Difficulté: | Avancé |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Pectoraux
SECONDAIRES
Épaules
Triceps