Independent exercise
Intermédiaire
Skin the Cat
Rotation complète suspendu à la barre
À propos de cet exercice
Rotation complète suspendu à la barre
Comment exécuter
Lever les jambes par-dessus la tête, rotation complète
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 3-10 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 90 secondes |
| Difficulté: | Intermédiaire |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Dos
Épaules
SECONDAIRES
Abdominaux