Independent exercise
Avancé
Tiger Bend Push-Ups
Pompes avec flexion arrière des bras
À propos de cet exercice
Pompes avec flexion arrière des bras
Comment exécuter
Pompes avec phase de descente vers l'arrière
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 2-8 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 120 secondes |
| Difficulté: | Avancé |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Triceps
SECONDAIRES
Pectoraux
Épaules