Independent exercise
Avancé
Towel Pull-Ups (grip strength)
Tractions avec serviettes pour la force de préhension
À propos de cet exercice
Tractions avec serviettes pour la force de préhension
Comment exécuter
Accrocher des serviettes, tractions en tenant les serviettes
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 2-8 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 120 secondes |
| Difficulté: | Avancé |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Biceps
SECONDAIRES
Dos
Épaules