Independent exercise
Débutant
Wall Handstand Hold
Maintien en handstand contre le mur
À propos de cet exercice
Maintien en handstand contre le mur
Comment exécuter
Monter en handstand contre le mur, maintenir
Paramètres d'entraînement
| Répétitions: | 30-120 répétitions |
| Séries: | 3 |
| Repos: | 60 secondes |
| Difficulté: | Débutant |
| Type: | Independent exercise |
Muscles ciblés
PRINCIPAUX
Épaules
SECONDAIRES
Abdominaux
Triceps