Back Lever (advanced tuck → straddle → full)

Progression complète du back lever

Intermédiaire 18 semaines 0 exercices

Difficulté

Intermédiaire

Exercices

0

Apprentissage

18 w

Description

Back lever progressant de la position groupée avancée au complet

Muscles ciblés

Dos

Pectoraux

Épaules

Statistiques rapides

Difficulté: Intermédiaire
Groupes musculaires: 3
Exercices de préparation: 0
Variations: 0
Temps d'apprentissage: 18 semaines
Popularité: