Front Lever (advanced tuck → straddle → full)
Progression complète du front lever
Intermédiaire
20 semaines
0 exercices
Description
Front lever progressant de la position groupée avancée au complet
Muscles ciblés
Abdominaux
Dos
Épaules
Statistiques rapides
- Difficulté: Intermédiaire
- Groupes musculaires: 3
- Exercices de préparation: 0
- Variations: 0
- Temps d'apprentissage: 20 semaines
- Popularité: