Full Planche

Planche jambes tendues

Avancé 36 semaines 0 exercices

Difficulté

Avancé

Exercices

0

Apprentissage

36 w

Description

Planche complète avec jambes tendues

Muscles ciblés

Abdominaux

Pectoraux

Épaules

Triceps

Statistiques rapides

Difficulté: Avancé
Groupes musculaires: 4
Exercices de préparation: 0
Variations: 0
Temps d'apprentissage: 36 semaines
Popularité: