Hollow Body Hold

Position creuse de renforcement abdominal

Débutant 3 semaines 0 exercices

Difficulté

Débutant

Exercices

0

Apprentissage

3 w

Description

Position creuse maintenue pour développer la force du core

Muscles ciblés

Abdominaux

Statistiques rapides

Difficulté: Débutant
Groupes musculaires: 1
Exercices de préparation: 0
Variations: 0
Temps d'apprentissage: 3 semaines
Popularité: