Human Flag (tuck → straddle → full)

Progression du drapeau humain

Intermédiaire 24 semaines 0 exercices

Difficulté

Intermédiaire

Exercices

0

Apprentissage

24 w

Description

Drapeau humain progressant de groupé au complet

Muscles ciblés

Abdominaux

Dos

Corps entier

Épaules

Statistiques rapides

Difficulté: Intermédiaire
Groupes musculaires: 4
Exercices de préparation: 0
Variations: 0
Temps d'apprentissage: 24 semaines
Popularité: