L-sit (sur le sol ou barres basses)

Position en L statique

Débutant 6 semaines 0 exercices

Difficulté

Débutant

Exercices

0

Apprentissage

6 w

Description

Position en L maintenue sur le sol ou barres basses

Muscles ciblés

Abdominaux

Épaules

Triceps

Statistiques rapides

Difficulté: Débutant
Groupes musculaires: 3
Exercices de préparation: 0
Variations: 0
Temps d'apprentissage: 6 semaines
Popularité: