Muscle-Up (strict ou explosif)

Mouvement combiné traction-dips

Intermédiaire 12 semaines 0 exercices

Difficulté

Intermédiaire

Exercices

0

Apprentissage

12 w

Description

Transition complète de la traction au dips en un mouvement

Muscles ciblés

Dos

Biceps

Pectoraux

Épaules

Triceps

Statistiques rapides

Difficulté: Intermédiaire
Groupes musculaires: 5
Exercices de préparation: 0
Variations: 0
Temps d'apprentissage: 12 semaines
Popularité: