Planche 360 (push-up avec rotation)
Planche avec rotation 360°
Expert
80 semaines
0 exercices
Description
Pompe en planche avec rotation complète
Muscles ciblés
Abdominaux
Pectoraux
Corps entier
Épaules
Triceps
Statistiques rapides
- Difficulté: Expert
- Groupes musculaires: 5
- Exercices de préparation: 0
- Variations: 0
- Temps d'apprentissage: 80 semaines
- Popularité: